DASH Diéta – Výhody a Nevýhody

Dash diétaDASH Diéta sa v poslednom čase stáva čoraz populárnejšou diétou na chudnutie po celom svete.

Jej hlavným lákadlom je, že ju vytvoril špecializovaný tým, síce nie primárne na chudnutie, ale na zdravie človeka.

Počas testovania sa zistilo, že DASH diéta je tak „kvalitne“ spracovaná, že jej účinky na chudnutie sú oproti iným diétam na úplne inej úrovni.

Podrobnejšie informácie o DASH Diéte nájdete na http://diety.naschudnutie.sk/diety/dash-dieta-zabudnite-na-jojo-efekt/

DASH Diéta – Výhody

  • Vypracovaná a doporučovaná odborníkmi na zdravie
  • Pomalé a systematické chudnutie (eliminácia JoJo efektu)
  • Pravidelné stravovanie bez hladovania
  • Zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny
  • Znižujete krvný tlak a hladinu cholesterolu
  • Pomáha predísť chorobami srdca, diabetesom a rakovinou
  • Ochrana pred ďalšími zdravotnými problémami

DASH Diéta – Nevýhody

  • Časovo náročnejšia príprava jedál
  • Kontrola povolených a zakázaných potravín
  • Nutnosť dodržiavať jedálniček na chudnutie (ako pri každej diéte)
  • Prvá prísnejšia fáza Dash diéty

Dash diéta – Jedálniček na chudnutie nájdete na http://diety.naschudnutie.sk/dash-dieta/dash-dieta-jedalnicek/ ‎

Share Button

TOTO JE HRIECH NEVYUŽIŤ: Ak cítiš, že potrebuješ zmenu, pridaj sa do mojej FB skupiny. Neoľutuješ. Účinné tipy pre zdravie i peknú postavu, super komunita,… Navyše môžeš získať ANALÝZU stravovania. „Pridaj sa tu!!“

facebook skupina Herbalife




Diéta na chudnutie - dukanova diéta © 2015 , | Vyhlásenie o zodpovednosti

Verzia stránky Klasická | Mobilná