Pri diéte očakávate, že schudnete. To je v poriadku. Vyvarujte sa pri držaní diéty zbytočným chybám.
Najčastejšie problémy pri držaní diéty na chudnutie
Držanie diéty na chudnutie s obmedzeným príjmom kalórií, je najčastejšia voľba pri snahe schudnúť. Síce zo začiatku možno diéta funguje…
Ako schudnúť za mesiac 5 kíl?
Ako schudnúť za mesiac 5 kíl? Chcete schudnúť za mesiac 10 kíl? To je nereálne. Ale schudnúť za mesiac 5…
Ryža pri chudnutí resp. pri diéte
Mnohí hovoria alebo si myslia, že sacharidy pri chudnutí alebo pri diéte nemájú, čo robiť. Pravdou však je, že sacharidy…
6 zaručených tipov ako chudnúť bez hladovania
Určite to poznáte aj Vy. Konečne sa rozhodnete zbaviť prebytočných kíl, ste pevne rozhodnutí pustiť sa do chudnutia. Ste rozhodnutí…
Prečo priberáme?
Položili ste si i vy niekedy túto otázku? Máte pocit, že priberáte i z vody a pritom máte známu, ktorá môže zjesť čokoľvek, ale…
Diéta alebo zmena životného štýlu
Máte nejaké to kilo navyše, prípadne je tých kíl navyše viac? Nadváha, či obezita je veľkým problémom dnešnej doby. Dokonca…
Diétne raňajky na chudnutie
Ak vynechávate raňajky resp. neraňajkujete vôbec, skonzumujete následne počas dňa viac potravín (väčšinou nezdravých), ako keby ste sa ráno už…
3 diéty, ktoré pomôžu a veľmi neublížia
Najčastejšou metódou na chudnutie je stále držanie diéty na chudnutie. Ako iste už vieme držanie prísnej diéty má dve strany…
Ako znížiť chuť na jedlo
Ako účinne znížiť chuť na jedlo a konečne schudnúť? Ak už držíte diétu resp. pokúšali ste sa o ňu, určite…