V posledných rokoch čoraz populárnejšie fast food jedlá sa stali akousi náhradou za raňajky obed a dokonca aj večeru. Niekde…
Prečo priberáme?
Položili ste si i vy niekedy túto otázku? Máte pocit, že priberáte i z vody a pritom máte známu, ktorá môže zjesť čokoľvek, ale…
Diéta alebo zmena životného štýlu
Máte nejaké to kilo navyše, prípadne je tých kíl navyše viac? Nadváha, či obezita je veľkým problémom dnešnej doby. Dokonca…
Diétne raňajky na chudnutie
Ak vynechávate raňajky resp. neraňajkujete vôbec, skonzumujete následne počas dňa viac potravín (väčšinou nezdravých), ako keby ste sa ráno už…
Diéta – Chudnutie s jablčným octom
Jablčný ocot je dobrou pomôckou Vášho zdravia ale ako je to s chudnutím??? Je to skutočne taká „bomba“ na chudnutie ako…
3 diéty, ktoré pomôžu a veľmi neublížia
Najčastejšou metódou na chudnutie je stále držanie diéty na chudnutie. Ako iste už vieme držanie prísnej diéty má dve strany…
Ako znížiť chuť na jedlo
Ako účinne znížiť chuť na jedlo a konečne schudnúť? Ak už držíte diétu resp. pokúšali ste sa o ňu, určite…
Nebezpečné prejedanie sa + riešenie
Ak sa radi prejedávate, možno to dočasne spôsobí dobrý pocit s pochutnania si na jedle, no Vaše telo už také…
Ako obmedziť chuť na sladké
Určite to poznáte… náhly prepad potreby zamaškrtiť si na sladkej čokoláde alebo kexíku. Snažíte sa podľa vás “normálne” stravovať ale…
Víkendová diéta na chudnutie
Potrebujete schudnúť rýchle kilá na víkend? Je tu istá šanca zbaviť sa prebytočných kíl za tak krátky čas, ale má…